Praznični punč
Primerno za: zvečer

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Topel praznični punč

Čudovita vaniljeva aroma in osvežilen okus rdeče pomaranče v enem samem kozarcu!

Vir: T.D. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 8 min
Čas kuhanja 3 min
Skupaj 11 min

Priprava

  • Limono prerežemo na pol in iz obeh polovic iztisnemo sok. Na kuhalnik pristavimo večjo kozico, v katero natočimo sok rdeče pomaranče. Vaniljev strok prerežemo po dolžini in z noževo konico postrgamo semena. V kozico prilijemo tudi limonin sok in pomarančni liker ter dodamo sladkor in vaniljeva semena.

  • Med stalnim mešanjem tekočino nekoliko segrejemo, nato pa jo nalijemo v primerne kozarce in ponudimo.

Dodatni nasveti

Za okrasitev lahko pomočimo rob kozarcev v krožnik z vodo, takoj zatem pa v krožnik s sladkorjem. Pijačo lahko okrasimo z rezinami rdeče pomaranče.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 465.09 KJ 793.41 KJ 5.56 % 9.48 %
  111.16 kcal 189.63 kcal 5.56 % 9.48 %
Beljakovine 0 g 0 g 0 % 0 %
Ogljikovi hidrati 19.93 g 34 g 7.38 % 12.59 %
od teh sladkorji 18.25 g 31.13 g 0 % 0 %
Maščobe 0 g 0 g 0 % 0 %
od teh nasičene maščobne kisline 0 g 0 g 0 % 0 %
Vlaknine 0.07 g 0.13 g 0.28 % 0.52 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 8.87 mg 15.13 mg    
Kalij 157.84 mg 269.25 mg    
Kalcij 9.16 mg 15.63 mg    
Fosfor 14.14 mg 24.13 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 147.36 iu 251.38 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 38.54 mg 65.75 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev