Rum z medom
Primerno za: zvečer
Način priprave: kuhanje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Rum z medom

Naj bo rum z medom in maslom čudovita dobrodošlica ob vsaki priložnosti. Požel bo pohvale, saj je res nekaj posebnega!

Vir: T.D. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 5 min
Čas kuhanja 7 min
Skupaj 12 min

Priprava

  • Na kuhalnik pristavimo kozico s 0,5 l vode. Počakamo, da voda zavre. Dodamo 2 žlici medu in 250 ml ruma ter mešamo toliko časa, da se med popolnoma raztopi.

  • Kozico odstavimo. Tekočino prelijemo v kozarce, ki smo jih oplaknili s hladno vodo. V vsak kozarec dodamo še maslo in dobro premešamo. Napitek še topel ponudimo gostom.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 496.01 KJ 514.63 KJ 5.93 % 6.15 %
  118.55 kcal 123 kcal 5.93 % 6.15 %
Beljakovine 0 g 0 g 0 % 0 %
Ogljikovi hidrati 3.86 g 4 g 1.43 % 1.48 %
od teh sladkorji 3.86 g 4 g 0 % 0 %
Maščobe 3.86 g 4 g 5.51 % 5.71 %
od teh nasičene maščobne kisline 2.41 g 2.5 g 12.05 % 12.5 %
Vlaknine 0 g 0 g 0 % 0 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 0.6 mg 0.63 mg    
Kalij 4.1 mg 4.25 mg    
Kalcij 3.13 mg 3.25 mg    
Fosfor 2.65 mg 2.75 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 120.36 iu 124.88 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 0 mg 0 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 5
čuden recept... kaj je pa z maslom?
Petra Marolt 18.01.2012 20:01:31
kje je pa med? :)
Okusno.je 23.01.2012 15:26:35
Hvala za opozorilo. Napako smo že popravili!
Ekipa Okusno.je
D.Gas 06.02.2012 17:41:01
samo kak je zdaj to? če med daš v vrelo vodi si iz njega uničil vse
D.Gas 06.02.2012 18:10:05
samo kak je zdaj to? če med daš v vrelo vodo si iz njega uničil vse. med namreč ne bi smel segrevati več kot do 40°C!
Več komentarjev