Pomarančni šampanjec
Primerno za: kosilo, zvečer
Tip prehrane: vegetarijanci, vegani
Način priprave: hlajenje

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Pomarančni šampanjec

S sladkorjem in kofeinom bogate pijače nadomestite s tem osvežilnim napitkom, ki vsebuje veliko vitamina C. Pa povsem brez alkohola je!

Vir: T.D. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 20 min
Čas kuhanja 0 min
Skupaj 20 min

Priprava

  • Pomaranče in limono prerežemo na pol in iz njih z ožemalnikom iztisnemo sok. Iztisnjen sok pomešamo in tekočino natočimo v kozarca. Po okusu dodamo mineralno vodo in pijačo vsaj za 15 minut postavimo v hladilnik.

  • Dobro ohlajeno pijačo postrežemo.

Dodatni nasveti

Pijačo lahko postrežemo z zeliščnimi ledenimi kockami.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 140.21 KJ 539.74 KJ 1.68 % 6.45 %
  33.51 kcal 129 kcal 1.68 % 6.45 %
Beljakovine 0 g 0 g 0 % 0 %
Ogljikovi hidrati 7.92 g 30.5 g 2.93 % 11.3 %
od teh sladkorji 6.1 g 23.5 g 0 % 0 %
Maščobe 0 g 0 g 0 % 0 %
od teh nasičene maščobne kisline 0 g 0 g 0 % 0 %
Vlaknine 1.43 g 5.5 g 5.72 % 22 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 7.53 mg 29 mg    
Kalij 131.17 mg 505 mg    
Kalcij 29.48 mg 113.5 mg    
Fosfor 10.39 mg 40 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 153.38 iu 590.5 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 39.09 mg 150.5 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev