Pina Colada
Primerno za: zvečer

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Piña Colada

Zanimiva zgodba tega koktajla je, da ga je prvi pripravil pirat Roberto Cofresí, da bi z njim svoji posadki dvignil moralo.

Vir: K.I. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 10 min
Čas kuhanja 0 min
Skupaj 10 min

Priprava

  • Kozarec s pecljem postavimo v hladilnik za 5 minut, da se dobro ohladi. V multipraktik stresemo ledene kocke in jih dobro zmeljemo. Nato jih pretresemo v ohlajen kozarec. Vanj vlijemo rum, ananasov sok in zgoščeno kokosovo mleko ter vse skupaj dobro premešamo.

  • Kozarec okrasimo z rezino ananasa, lahko pa dodamo tudi kandirano češnjo. Pripravljen koktajl ponudimo.

Dodatni nasveti

Koktajl lahko pripravimo tudi v shakerju.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 430.83 KJ 870.27 KJ 5.15 % 10.4 %
  102.97 kcal 208 kcal 5.15 % 10.4 %
Beljakovine 0 g 0 g 0 % 0 %
Ogljikovi hidrati 8.42 g 17 g 3.12 % 6.3 %
od teh sladkorji 5.94 g 12 g 0 % 0 %
Maščobe 2.97 g 6 g 4.24 % 8.57 %
od teh nasičene maščobne kisline 2.97 g 6 g 14.85 % 30 %
Vlaknine 0 g 0 g 0 % 0 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 12.87 mg 26 mg    
Kalij 121.78 mg 246 mg    
Kalcij 10.4 mg 21 mg    
Fosfor 20.3 mg 41 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0.5 mg 1 mg    
Vitamin A 15.35 iu 31 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 15.35 mg 31 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 2
jas bi tudi
 
davidoffwhite 12.07.2011 12:57:58
Men je Pina Colada najboljši koktejl, v bistvu celo najboljša alkoholna pijača. :D
Več komentarjev