Napitek z jajčnim likerjem
Primerno za: zvečer

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Napitek z jajčnim likerjem

Jajčni liker, banane in izbrane začimbe ... na vrhu pa še malo stepene smetane, ki poskrbi, da se napitek v pravo sladico spremeni.

Vir: M.J. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 10 min
Čas kuhanja 0 min
Skupaj 10 min

Priprava

Nekaj ur pred pripravo banano olupimo in narežemo na kolobarje. Bananine kolobarje zamrznemo. Čas zamrzovanja ni vštet v čas priprave!

  • V električni mešalnik vlijemo jajčni liker in mandljevo mleko. Dodamo zamrznjene bananine kolobarje, cimet, ingver in rum. Sestavine gladko zmešamo.

  • Smetano z električnim mešalnikom čvrsto stepemo. Pripravljen napitek vlijemo v kozarčke, okrasimo s stepeno smetano in postrežemo.

Dodatni nasveti

Za pripravo potrebujemo jajčni liker, ki ga kupimo ali pripravimo sami. Recept za pripravo si lahko ogledate TUKAJ.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 1063.41 KJ 3407.87 KJ 12.71 % 40.73 %
  254.16 kcal 814.5 kcal 12.71 % 40.73 %
Beljakovine 0.31 g 1 g 0.62 % 2 %
Ogljikovi hidrati 34.32 g 110 g 12.71 % 40.74 %
od teh sladkorji 32.14 g 103 g 0 % 0 %
Maščobe 1.4 g 4.5 g 2 % 6.43 %
od teh nasičene maščobne kisline 0.78 g 2.5 g 3.9 % 12.5 %
Vlaknine 0.31 g 1 g 1.24 % 4 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 9.52 mg 30.5 mg    
Kalij 101.88 mg 326.5 mg    
Kalcij 8.74 mg 28 mg    
Fosfor 15.13 mg 48.5 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0.47 mg 1.5 mg    
Vitamin A 69.74 iu 223.5 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 1.4 mg 4.5 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev