Priporočamo vam, da dan začnete z zdravim vitaminskim napitkom, ki ga brez težav pripravite kar v domači kuhinji.
12 min
0 min
12 min
Grozdne jagode očistimo in operemo. Meloni z žlico odstranimo semena in jo razrežemo na poljubno velike kose. Lupino odstranimo.
Sadje sočimo v sokovniku. Iztisnjen sok dobro premešamo, natočimo v kozarce in takoj postrežemo.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| -- | 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo |
| Energijska vrednost | 227,32 KJ | 511,49 KJ | 2,72 % | 6,11 % |
| 54,33 kcal | 122,25 kcal | 2,72 % | 6,11 % | |
| Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 14 g | 31,5 g | 5,19 % | 11,67 % |
| od teh sladkorji | 11,89 g | 26,75 g | 0 % | 0 % |
| Maščobe | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| od teh nasičene maščobne kisline | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Vlaknine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 8,33 mg | 18,75 mg | ||
| Kalij | 207,33 mg | 466,5 mg | ||
| Kalcij | 8,22 mg | 18,5 mg | ||
| Fosfor | 16 mg | 36 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin A | 58,89 iu | 132,5 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 13,56 mg | 30,5 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
