Morska sapica - sea breeze
Primerno za: zvečer

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Morska sapica

Le zakaj si poleti ne bi privoščili kaj drugačnega in osvežujočega? Tole bo kot nalašč za prijetne poletne večere ob dobrem koktajlu, ki nas bo ob romantičnem sončnem zahodu še dolgo spominjal na počitniške dni.

Vir: K.I. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 10 min
Čas kuhanja 0 min
Skupaj 10 min

Priprava

  • Kozarec predhodno dobro ohladimo. Pustimo ga v hladilniku dobrih 5 minut, nato pa ga do polovice napolnimo z ledenimi kockami. V kozarec vlijemo brusnični sok. Čezenj vlijemo sok grenivke in na koncu še vodko. Vse skupaj narahlo premešamo s paličico in postrežemo.

Dodatni nasveti

Koktajl lahko pripravimo tudi v shakerju.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 339.03 KJ 661.07 KJ 4.05 % 7.9 %
  81.03 kcal 158 kcal 4.05 % 7.9 %
Beljakovine 0 g 0 g 0 % 0 %
Ogljikovi hidrati 8.21 g 16 g 3.04 % 5.93 %
od teh sladkorji 8.21 g 16 g 0 % 0 %
Maščobe 0 g 0 g 0 % 0 %
od teh nasičene maščobne kisline 0 g 0 g 0 % 0 %
Vlaknine 0 g 0 g 0 % 0 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 5.13 mg 10 mg    
Kalij 71.79 mg 140 mg    
Kalcij 5.64 mg 11 mg    
Fosfor 10.77 mg 21 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 29.23 iu 57 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 10.77 mg 21 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev