5 min
0 min
5 min
Meto dobro operemo in osušimo. Limeto operemo in narežemo na krhlje in eno rezino. V kozarec stresemo limetine krhlje in lističe mete (nekaj jih prihranimo za okrasitev), čez njih pa nasujemo sladkor. Zmečkamo s kijem ali ročajem kuhalnice, toliko, da lahko poškodovani lističi mete začnejo oddajati eterična olja, limetini krhlji pa spustijo sok.
Dodamo rum, zdrobljen led in mineralno vodo ter dobro premešamo. Okrasimo s preostalimi lističi mete in rezino limete. Postrežemo ohlajeno.
Namesto svežih limet lahko uporabite tudi limetin sirup.
Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.
| -- | 100g | Porcija | % GDA* na 100g | % GDA* na porcijo |
| Energijska vrednost | 335,56 KJ | 661,07 KJ | 4,01 % | 7,9 % |
| 80,2 kcal | 158 kcal | 4,01 % | 7,9 % | |
| Beljakovine | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Ogljikovi hidrati | 8,63 g | 17 g | 3,2 % | 6,3 % |
| od teh sladkorji | 5,58 g | 11 g | 0 % | 0 % |
| Maščobe | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| od teh nasičene maščobne kisline | 0 g | 0 g | 0 % | 0 % |
| Vlaknine | 0,51 g | 1 g | 2,04 % | 4 % |
| Folna kislina | 0 g | 0 g | ||
| Železo | 0 mg | 0 mg | ||
| Magnezij | 3,05 mg | 6 mg | ||
| Kalij | 42,13 mg | 83 mg | ||
| Kalcij | 15,23 mg | 30 mg | ||
| Fosfor | 7,61 mg | 15 mg | ||
| Cink | 0 mg | 0 mg | ||
| Selen | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin A | 117,77 iu | 232 iu | ||
| Vitamin B1 | 0 mg | 0 mg | ||
| Vitamin C | 8,63 mg | 17 mg | ||
| Vitamin D | 0 mg | 0 mg |
