Tutti frutti koktejl
Primerno za: zvečer

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Ja Mora koktajl

Zabavna mešanica sokov in alkoholnih pijač za petkov večer.

Vir: S. M. Natisni recept Pošlji prijatelju
Težavnost
Čas priprave 10 min
Čas kuhanja 0 min
Skupaj 10 min

Priprava

  • V shaker za koktajl dolijemo pomarančni sok, jabolčni sok, vodko in malinin liker ter dobro pretresemo. Koktajl zlijemo v večji kozarec in previdno prilijemo šampanjec ali penino.

  • Predno postrežemo dodamo nekaj lednih kock, slamico in okrasni dežniček.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 700.82 KJ 840.98 KJ 8.38 % 10.05 %
  167.5 kcal 201 kcal 8.38 % 10.05 %
Beljakovine 0 g 0 g 0 % 0 %
Ogljikovi hidrati 13.33 g 16 g 4.94 % 5.93 %
od teh sladkorji 11.67 g 14 g 0 % 0 %
Maščobe 0 g 0 g 0 % 0 %
od teh nasičene maščobne kisline 0 g 0 g 0 % 0 %
Vlaknine 0 g 0 g 0 % 0 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 3.33 mg 4 mg    
Kalij 77.5 mg 93 mg    
Kalcij 4.17 mg 5 mg    
Fosfor 5.83 mg 7 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 41.67 iu 50 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 17.5 mg 21 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev