Češnjeva mineralna voda
Primerno za: kosilo, zvečer, zjutraj
Tip prehrane: vegetarijanci

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec!

Češnjeva mineralna voda

Mineralna voda odžeja, z okusom sladke češnje pa dobi še tisti nežen okus, zaradi česar napitek spijemo še rajši.

Vir: S. M. Natisni recept Pošlji prijatelju

Sestavine za 1 osebo (za oseb(e))

Težavnost
Čas priprave 5 min
Čas kuhanja 0 min
Skupaj 5 min

Priprava

  • Mineralno vodo natočimo v 2 decilitrski kozarec in dodamo tri žlice soka iz češnjevega kompota. Z žličko premešamo.

  • V kozarec dodamo še nekaj ledenih kock in okrasimo s polovico rezine pomaranče.

Hranilne in energijske vrednosti

Vrednosti so zgolj informativne narave. Lahko pa so vam v pomoč pri pripravi uravnoteženih obrokov, pri načrtovanju posebne diete ali hujšanja. Vrednosti so izračunane na 100 g jedi ter na porcijo.

-- 100g Porcija % GDA* na 100g % GDA* na porcijo
Energijska vrednost 161.21 KJ 548.1 KJ 1.93 % 6.55 %
  38.53 kcal 131 kcal 1.93 % 6.55 %
Beljakovine 0 g 0 g 0 % 0 %
Ogljikovi hidrati 9.71 g 33 g 3.6 % 12.22 %
od teh sladkorji 0.29 g 1 g 0 % 0 %
Maščobe 0 g 0 g 0 % 0 %
od teh nasičene maščobne kisline 0 g 0 g 0 % 0 %
Vlaknine 0.29 g 1 g 1.16 % 4 %
Folna kislina 0 g 0 g    
Železo 0 mg 0 mg    
Magnezij 4.41 mg 15 mg    
Kalij 60.59 mg 206 mg    
Kalcij 11.18 mg 38 mg    
Fosfor 6.47 mg 22 mg    
Cink 0 mg 0 mg    
Selen 0 mg 0 mg    
Vitamin A 66.47 iu 226 iu    
Vitamin B1 0 mg 0 mg    
Vitamin C 3.82 mg 13 mg    
Vitamin D 0 mg 0 mg    
*GDA = dnevna orientacijska vrednost za odrasle na osnovi 2000 kcal na dan. Prehranske potrebe posameznika so lahko višje ali nižje, v odvisnosti od spola, starosti, stopnje telesne aktivnosti in ostalih dejavnikov (vir: CIAA).

Oddaj svoj recept

Naj pokukamo tudi v tvoj lonec! Deli z nami svoje recepte in privošči svoje specialitete tudi drugim.
Komentarjev: 0
Več komentarjev