Pokukajte v spodnjo foto galerijo in glasujte za "naj poletno jed na hitro"!

Zlato pravilo pravi, da mora biti prehrana v vročih poletnih dneh čim bolj pestra in raznolika, z veliko zelenjave in sadja ter zmerno količino mastnih in težkih jedi. In če k temu prištejemo še dejstvo, da si v hudi vročini resnično ne želimo prižigati pečice ali dolgo časa stati za štedilnikom, lahko kaj hitro naletimo na težavo, ko preprosto ne vemo, kaj skuhati. Da si v prihodnje ne boste razbijali glave z omenjenim vprašanjem, smo za vas pripravili seznam 15 odličnih poletnih receptov, katerih priprava vam ne bo vzela več kot 35 minut. Nekatere jedi so že same po sebi samostojen obrok, k nekaterim pa se prileže zgolj kos kruha ali velika skleda sezonske solate.

Peresniki s klobaso in paradižnikom
Peresniki s klobaso in paradižnikom (Foto: Thinkstock)

Jajca v paradižnikovi omaki
Sataraš
Svinjski kotleti s fižolovo solato
Peresniki s klobaso in paradižnikom
Avokadova solata s špinačo in slanino
Pražena svinjina z zelenjavo in riževimi rezanci
Kuskus z zelenjavo in oreščki
Testeninska solata s pestom, mocarelo, olivami in paradižniki

Tunine polpete
Špinačni rezanci s bučkami in piščancem
Quesadilla s tuno, koruzo in sirom

Hitri čili z mletim mesom
Špageti s hladno paradižnikovo omako z mandlji in kaprami
Čičerika s klobaso in paradižnikom
Ocvrtki z rikoto

|